人从刚诞生起，就开始了成长和衰老同时进行的过程。前半生成长明显，而衰老不明显。后半生则衰老明显，而成长不明显了。这是很正常的自然规律，是任何人都必须经历的过程。这个过程谁也不能避免，但其变化的速度却是可以改变的。调控的开关就在于人的心情。所以说“身老不可怕，心老才可怕”。身老无非是“耳聋了，眼瞎了，腿脚不灵便了”，那就少听少看，凡事做慢些。但还可以活着，享受生活的乐趣，而心老了，则会加快走向死亡。

    有句俗话叫“哀莫大于心死”。如果老年人早早地就认为自己已经老了，对什么也提不起兴趣来，觉得这也不行了，那也不行了，有点小病小灾就害怕，觉得大限快到了，思想上先悲观起来，怎么能不衰老得快？
人活“精、气、神”，只要保持心不老，对生活充满乐趣，充满欲望，乐观向上，就能使身体的生理技能获得积极向上的暗示，向健康的方向发展。而每天生活在悲观失望、抑郁苦闷的心态中，则人体器官会获得负面的暗示，会加快退化衰老。

    要使我们的身体器官获得积极的暗示，就必须不断激发潜藏在我们心底的童心童趣，对所有新事物都要有好奇心，具有求知欲。现在有一种说法，说好奇心、求知欲的高低，是判断心理年龄高低的试金石。好奇心、求知欲越高的人，其心理年龄越年轻。为什么我们要提倡老有所学？就是因为在老有所学、与时俱进的过程中，能激活身体的生命力，使人不容易衰老。大家除了可以多开展算题、猜谜等动脑筋的活动外，也可以试着写点文章，这也是一项很好的活动。要写文章，就要勤观察，勤思考，谋篇布局，论点论据，阐述道理，无形中就锻炼了大脑，促进你思考。让你的心变年轻。通过写文章，不但可以练习文字输入技术，也可以锻炼观察思考能力，提高对生活的信心。

    有的朋友不肯写东西，并非不能写，而是不愿写，是思想上发懒。通过开展庆祝群生日笔会活动，证明了绝大多数群友都能写。要知道，越勤于动脑，才能越延缓衰老。

    实践将证明，只要我们正确利用好开展老年群聊这个能激发童心童趣的养生利器，就能让我们天天生活在愉悦快乐之中。天天有探索，天天有追求，我们的大脑就不会老，我们的心就不会老，不老的心就会帮助我们返老还童。